저혈당 예방 : 건강한 삶을 위한 필수 가이드
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저혈당예방
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12.16
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저혈당예방 요약정보 우선 읽기 요약 정보
내용 저혈당의 원인
인슐린 과다, 식사 불규칙, 운동 부족, 알코올 섭취 등 저혈당 증상
떨림, 땀, 심계항진, 두통, 혼란, 졸음, 공격성 등 저혈당 예방 식단
규칙적인 식사, 복합 탄수화물 위주, 단백질 및 지방 섭취 균형 저혈당 예방 생활 습관
규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 저혈당 응급 처치
포도…